前段時間，傅首爾在微博上分享了自己小時候為了見媽媽一面，喝洗潔精的經(jīng)歷。她說，童年的大部分時間都在冷臉冷眼、輕視責罵，以及無限的期待與要求中度過，沒有感受過溫情，也不知道被人抱在懷里沒事兒親一口是什么感覺。長大后的她，和學(xué)霸談過戀愛，和才子談過戀愛，和搖滾青年談過戀愛，但都無疾而終。“我很難喜歡誰，即使喜歡了也喜歡被補償，更別提忘我地愛誰。”被傷害過的她，心里總有一個受傷哭泣的小孩，寧愿假裝堅強，也不愿意展露自己脆弱的地方。
經(jīng)常莫名感到心累、有深深的無力感，是現(xiàn)代成年人的通病。不管怎么努力，好像總是卡在某個地方，得不到升職加薪；每段感情好像總是重復(fù)同樣的錯誤，不安、爭吵、冷戰(zhàn)；你想向前，它要向后；你想挑戰(zhàn)自己，它要畏懼退縮；你想心平氣和，它要哭鬧崩潰。其實，這些內(nèi)心的糾結(jié)、掙扎都是你內(nèi)心的小孩在作祟，心理學(xué)稱它為：內(nèi)在小孩。它正在向你呼救，渴求被你看到和疼愛。
不管在童年，還是成年后，當它沒有得到足夠的關(guān)心和愛護，它就會一直蹲在角落哭泣，成了一個陰晴不定的孩子。讓你思維不清晰，容易情緒化。當你訴求得不到滿足時，當別人跟你意見不同時，當事與愿違時......讓你憤怒、悲傷、恐慌，甚至發(fā)展為抑郁癥、焦慮癥等身心疾?。?/span>把你在童年時缺失的那份愛，以叛逆、冷漠、抗拒溝通等形式加倍得“償還”給你的父母；讓你缺乏安全感，愛得小心翼翼，害怕失去，經(jīng)常用作、討好來換取伴侶的關(guān)心；讓你在工作中沒自信，總害怕做錯事，不敢拒絕，影響你的判斷和決策，在關(guān)鍵時刻“拖你后腿”；時間久了，它會將情緒化、脆弱敏感、拖延、自卑等注入進你的性格，同時，在你跟孩子相處的過程中，潛移默化得“遺傳”給你的孩子……而且，我們越是無視它，越是壓抑它，內(nèi)在小孩會更沮喪和抗爭，仿佛一個死循環(huán)，讓你喪失好的性格、好的關(guān)系、好的生活。
因為，內(nèi)在小孩的需求得不到滿足、情緒得不到釋放、價值觀得不到肯定，她就會一直蹲在那里哭泣，停止成長。內(nèi)在小孩就如同我們?nèi)松就暗淖疃贪?。它不長大，我們再努力也無法成長。所以榮格說：“內(nèi)在小孩是一切光之上的光，是治愈的引領(lǐng)者。”只有內(nèi)在小孩被看見、被療愈，并且與我們一同快樂健康地成長，我們的內(nèi)心才會真正成長，真正感到快樂。
療愈內(nèi)在小孩，你遠比想象中優(yōu)秀在自我療愈的路上，我們總說要“與原生家庭和解”、“接納殘酷的世界”、“擁抱不完美的自己”……但表面的和解與接納，更多是緣木求魚，隔靴搔癢。與內(nèi)在小孩一起成長，才是對自己最深度的療愈。成年人的世界，沒有容易二字，即使內(nèi)心一鍋沸水，表面也要故作鎮(zhèn)定。而我已經(jīng)不會了。以前，我很容易崩潰，感情冷淡、孩子哭鬧……工作家庭一地雞毛，平靜下來后又不得不在廢墟上一次次重建。現(xiàn)在，我終于為自己搭好了牢固的地基，足以應(yīng)對生活中的狂風暴雨。我每周返回一次童年，去照看一下那個哭泣的、孤獨的小女孩，給她足夠的支持、關(guān)注和愛。而今她終于長大了，強大到足以成為一個好妻子、好媽媽。孩子是父母的復(fù)印件，我能給女兒最好的禮物，就是把我這個原件改好。當我學(xué)會愛自己，自然而然地，我就能把這份愛潛移默化地傳遞給我的孩子，而不需要刻意努力或模仿他人。你的內(nèi)在小孩也正在等著你，她在等你抱抱她，跟她說：“我在，別怕~”但這個過程是深度且漫長的，需要專業(yè)的心理咨詢師帶領(lǐng)才可以抵達內(nèi)心深處，看見并療愈內(nèi)在小孩。
